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20. April 2024

#Startblog

Wenn Baby nachts lange wach ist, hilft Laufen

Wo war ich? Ich schreckte hoch. Das Geräusch, das mich wach machte, klang ein wenig wie eine Mischung aus dem Gackern eines Huhnes und dem Meckern einer Ziege. Es war drei Uhr in der Nacht, und unser gerade frisch geschlüpftes Baby hatte Durst. Das war --> weiterlesen
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Ich bin wieder da

Plötzlich war das mit dem Unfall passiert. Plötzlich ging es von 50 Laufkilometern auf 0. Mit dem Formverlust purzelte auch meine maximale Sauerstoff-Aufnahmekapazität, die VO2max. Vier Wochen Laufpause mit Armschlinge hatte ich vor mir, und es sollten noch mehr werden. Was macht man, wenn man --> weiterlesen
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Wo bin ich? Was ist passiert? Rekonstruktion eines Unfalls

Langsam kam ich wieder zu mir. Wo bin ich? Was ist passiert? Von Anwohnern, die mich gefunden haben, erfahre ich, dass ich auf der Straße auf einem Bordstein sitze, mit Platzwunde am Kopf, das Fahrrad neben mir auf der Straße liegend. Moment: Habe ich da --> weiterlesen
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Wie es ist, nachts während der Ausgagssperre zu laufen

Nun also doch. Wochenlang blieben wir von der nächtlichen Ausgangssperre verschont. Zuletzt hat es uns dann doch noch erwischt. Sehen wir es positiv: Während alle anderen zu hause bleiben müssen, dürfen wir Läufer von 22 bis 24 Uhr joggen gehen. Zugegeben ist das nicht die --> weiterlesen
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Midlife-Crisis? Von wegen! Noch einmal fühlen wie 20

Mit den Bestzeiten ist es irgendwann einmal vorbei. Klar, wir Läufer gehören eher zu denen, die auf der Straße für jünger gehalten werden, als die Unsportlichen derselben Altersgruppe. Aber irgendwann kommt der Zeitpunkt, dass man trainieren kann, so viel man will: Man wird einfach nicht --> weiterlesen
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Das Rückwärtslauf-Experiment

Die Radfahrerin kommt uns verdammt nah. Und dann ist sie auch noch ziemlich flott unterwegs. Was sie wohl denken mag? Weicht sie aus, oder fährt sie stumpf weiter – in der Hoffnung, dass sie von den beiden Rückwärtsläufern entdeckt wird? Ich gehe lieber auf Nummer --> weiterlesen

Lauf-Anmeldeportal

Die ersten Lauf-Wettbewerbe, für die sich Läufer über unsere Internet-Seite zu Volksläufen anmelden können, sind bereits online gestellt. Meldet Euch an. Seid ihr Laufveranstalter und möchtet unseren Service ebenso nutzen, dann nehmt Kontakt zu uns auf. Wir möchten euren Lauf nicht nur beschreiben, sondern auch Dienstleister für Euch sein und stellen Euch dazu unser Anmeldeportal zur Verfügung. Lauf-Info und Anmeldung werden mitreinander verlinkt. –> Anmeldung

NRW-Laufguide

Sparkassen-Vituslauf Everswinkel

Wenn in Everswinkel im Juni das Vitusfest steigt, ist der ganze Ort auf den Beinen. Das gilt nicht nur für die Besucher, die sich an zahlreichen Attraktionen erfreuen. Auch die Läufer kommen auf ihre Kosten – egal ob Jung oder --> weiterlesen
Münster: Ökullus-Lauf ist Genuss
Oelde: Frühlingslauf durch die Innenstadt

Evening Run
On 18. April 2024 18:49 went 3,50 km during 00:28:32 hours climbing 15,00 meters
Afternoon Run
On 17. April 2024 13:46 went 11,50 km during 01:02:15 hours climbing 115,00 meters
Evening Ride
On 16. April 2024 19:45 went 14,57 km during 02:12:47 hours climbing 28,00 meters
Evening Run
On 16. April 2024 19:02 went 3,07 km during 00:26:21 hours climbing 8,00 meters
Afternoon Run
On 15. April 2024 16:55 went 4,72 km during 01:50:15 hours climbing 15,00 meters
Ruhiger Morgenlauf
On 14. April 2024 8:14 went 5,50 km during 00:34:48 hours climbing 23,00 meters
Mittagsschlaf für Töchterchen
On 13. April 2024 12:36 went 12,23 km during 01:10:11 hours climbing 36,00 meters

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