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Wenn Baby nachts lange wach ist, hilft Laufen

Wo war ich? Ich schreckte hoch. Das Geräusch, das mich wach machte, klang ein wenig wie eine Mischung aus dem Gackern eines Huhnes und dem Meckern einer Ziege. Es war drei Uhr in der Nacht, und unser gerade frisch geschlüpftes Baby hatte Durst. Das war mir dann auch klar, nachdem –> weiterlesen

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Ich bin wieder da

Plötzlich war das mit dem Unfall passiert. Plötzlich ging es von 50 Laufkilometern auf 0. Mit dem Formverlust purzelte auch meine maximale Sauerstoff-Aufnahmekapazität, die VO2max. Vier Wochen Laufpause mit Armschlinge hatte ich vor mir, und es sollten noch mehr werden. Was macht man, wenn man so lange nicht mehr laufen –> weiterlesen

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Anmeldung

Ostbevern Beverlauf

Anmeldungen für den Beverlauf Ostbevern  2021. Die Anmeldung für den Beverlauf ist geschlossen. Eine Nachmeldung ist aus aktuellen Gründen nicht mehr möglich. Angemeldete Teilnehmer

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Allgemein

Anmeldungen zum Angebot des Lauftreffs

Anmeldung zum Intervalltraining (donnerstags 18.45 bis 19.45 Uhr) Die Anmeldung ist bei einer Inzidenz unter 100 möglich. bei einer Inzidenz über 50 ist die Teilnehmerzahl auf 20 Personen begrenzt. Donnerstag, 27. Mai: Anmeldung zum Lauftreff in den Klatenbergen (dienstags und donnerstags 18.45 bis 20 Uhr) Die Anmeldung ist erst bei –> weiterlesen

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Wie es ist, nachts während der Ausgagssperre zu laufen

Nun also doch. Wochenlang blieben wir von der nächtlichen Ausgangssperre verschont. Zuletzt hat es uns dann doch noch erwischt. Sehen wir es positiv: Während alle anderen zu hause bleiben müssen, dürfen wir Läufer von 22 bis 24 Uhr joggen gehen. Zugegeben ist das nicht die Zeit, in der ich sonst –> weiterlesen

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Midlife-Crisis? Von wegen! Noch einmal fühlen wie 20

Mit den Bestzeiten ist es irgendwann einmal vorbei. Klar, wir Läufer gehören eher zu denen, die auf der Straße für jünger gehalten werden, als die Unsportlichen derselben Altersgruppe. Aber irgendwann kommt der Zeitpunkt, dass man trainieren kann, so viel man will: Man wird einfach nicht mehr so schnell wie früher. –> weiterlesen