Artikel von Mirco

Ergebnisse & Urkunden

Ergebnisse Citylauf Telgte

Über diesen Link kommst Du zu den Ergebnissen und Urkundendruck für den 15. Volksbank-Citylaufs Telgte.

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Anmeldung

Emslauf Einen 2025

Anmeldung zum Emslauf Einen: (Gruppenanmeldung weiter unten) Alle, die schon zur Volksbank-Cup-Laufserie gemeldet sind, müssen sich nicht mehr anmelden und sind automatisch für Einen gelistet. Einzelanmeldung Gruppenanmeldung Grundinformationen zum Lauf hier.

Ergebnisse & Urkunden

Ergebnisse Sparkassen-Vituslauf Everswinkel 2022

So geht’s: Erst in der Ergebnisliste die Gesamtplatzierung aufrufen, dann Ordner mit den Urkunden aufrufen und die entsprechende Seite herunterladen – die Nummer der Urkunde entspricht der der Plazierung. Hauptlauf 10 Kilometer Ergebnisse 10 km Vituslauf 2022 Urkunden Jedermannlauf 5 Kilometer Ergebnisse 5 km Vituslauf 2022 Urkunden Schülerinnenlauf 1 km –> weiterlesen

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Anmeldung

Volksbank-Cup-Laufserie 2025

Die Voranmeldung ist geschlossen. Nachmeldungen für die Serie sind noch am Samstag, 28. Juni, beim Beverlauf in Ostbevern oder aber beim Emslauf in Einen möglich. Hier geht es zu der Starterliste mit Nummern: Voranmeldungen Startnummern    

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NRW-Laufguide

Sparkassen-Vituslauf Everswinkel

Wenn in Everswinkel im Juni das Vitusfest steigt, ist der ganze Ort auf den Beinen. Das gilt nicht nur für die Besucher, die sich an zahlreichen Attraktionen erfreuen. Auch die Läufer kommen auf ihre Kosten – egal ob Jung oder Alt: Beim Sparkassen-Vituslauf am 18. Juni 2022. Im Gegensatz zum –> weiterlesen

#Startblog

Wenn Baby nachts lange wach ist, hilft Laufen

Wo war ich? Ich schreckte hoch. Das Geräusch, das mich wach machte, klang ein wenig wie eine Mischung aus dem Gackern eines Huhnes und dem Meckern einer Ziege. Es war drei Uhr in der Nacht, und unser gerade frisch geschlüpftes Baby hatte Durst. Das war mir dann auch klar, nachdem –> weiterlesen

#Startblog

Ich bin wieder da

Plötzlich war das mit dem Unfall passiert. Plötzlich ging es von 50 Laufkilometern auf 0. Mit dem Formverlust purzelte auch meine maximale Sauerstoff-Aufnahmekapazität, die VO2max. Vier Wochen Laufpause mit Armschlinge hatte ich vor mir, und es sollten noch mehr werden. Was macht man, wenn man so lange nicht mehr laufen –> weiterlesen