Ausrüstung

Die Suche nach der richtigen Laufuhr

Neulich im Sportgeschäft. Auf der Suche nach einer GPS-Uhr wollte ich mir ein paar Modelle ansehen. Schließlich wollte ich mir ganz sicher gehen, nicht den Ladenhüter zu kaufen. Vier Geschäfte habe ich aufgesucht, dazu noch an den Ständen der Marathon-Messe gestöbert. Die Ausbeute: nichts. Lediglich in einem der vier Läden –> weiterlesen

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Für Anfänger: der richtige Laufschuh

Meine Kursteilnehmer fragen mich häufig nach dem richtigen Schuhwerk beim Laufen. Nehme ich Asics oder lieber Adidas? Kann ich auch mit meinen Sportschuhen laufen? Fragen über Fragen, auf die es keine pauschale Antwort gibt. Denn nicht nur die Fußform ist individuell (bei den meisten Menschen ist ein Fuß größer als –> weiterlesen

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Laufschuhe: Wie lange hält er und wie viele brauchst Du?

Es gibt Läufer, die setzen auf eine gute Dämpfung des Schuhs. Besonders Wettkämpfer möchten dagegen sprichwörtlich den Boden unter den Füßen spüren. Das macht den Schuh leichter und Du wirst dadurch schneller. Fragt sich nur, ob die Füße das ganze mitmachen. Bei eine Fünf-Kilometer-Lauf schon, bei einem Marathon dagegen höchstwahrscheinlich –> weiterlesen