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Krafttraining mit 10000 Laufkurs-Faltblättern

Die einen nennen es Motivationsschub, Unsportliche vielleicht Propaganda – die Werbung für unsere neuen Laufkurse. In 10000-facher Ausfertigung sollte sie in der ganzen Stadt verteilt werden – so weit, so gut. Dafür allerdings muss man die Programmheftchen (hört sich doch viel besser an als „Flyer“ oder „Faltblätter“ :-)) erst mal –> weiterlesen

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Den Teppichklopfer im Nacken

Man ist nicht nur Trainer. Das sollte man wissen, bevor man sich dazu entscheidet, einen Laufkurs zu leiten. Die englische Bezeichnung Coach trifft es da schon eher. Ein Trainer ist eben nicht der Drillmaster mit Trillerpfeife in der Hand, er ist Ansprechpartner und Berater in allen Lebenslagen. Ich mag diesen –> weiterlesen

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Intervalle: „Ihr werdet es lieben“

Manche lieben es. Und manche müssen es lieben. Obwohl sie es in Wirklichkeit hassen. Leichtathleten würden den speziellen Geruch der Tartanbahn sogar mit verbundenen Augen erkennen. Nur wäre da die Orientierung ein bisschen schlecht. „Blinde Kuh“ auf der Laufbahn – das wäre doch mal was Neues fürs nächste Intervalltraining! 100 –> weiterlesen