Ausrüstung

Schnäppchenzeit für Laufschuhe

Wir Läufer sind bescheiden. Andere benötigen Tennisschläger, einen Golf-Bag, gar ein Pferd, ein Boot oder ein Flugzeug, um ihren Sport treiben zu können. Uns genügen ein paar gute Laufschuhe eigentlich aus. Zugegeben: Funktionskleidung tragen wir auch noch, aber das war es dann auch schon. Die Laufschuhe allerdings gehören zu den –> weiterlesen

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Für Anfänger: der richtige Laufschuh

Meine Kursteilnehmer fragen mich häufig nach dem richtigen Schuhwerk beim Laufen. Nehme ich Asics oder lieber Adidas? Kann ich auch mit meinen Sportschuhen laufen? Fragen über Fragen, auf die es keine pauschale Antwort gibt. Denn nicht nur die Fußform ist individuell (bei den meisten Menschen ist ein Fuß größer als –> weiterlesen

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Laufschuhe: Wie lange hält er und wie viele brauchst Du?

Es gibt Läufer, die setzen auf eine gute Dämpfung des Schuhs. Besonders Wettkämpfer möchten dagegen sprichwörtlich den Boden unter den Füßen spüren. Das macht den Schuh leichter und Du wirst dadurch schneller. Fragt sich nur, ob die Füße das ganze mitmachen. Bei eine Fünf-Kilometer-Lauf schon, bei einem Marathon dagegen höchstwahrscheinlich –> weiterlesen