Wenn sich im Naturschutzgebiet Emsaue die Läufer warmmachen, dann steht der Ems-Lauf in Einen auf dem Programm. Erstmals findet der Lauf in diesem Jahr nicht mehr im Sommer statt, sondern er wird ins Frühjahr verlegt. Am 24. April 2026 bildet er den Auftakt der Volksbank-Cup-Laufserie. Auf die Läufer wartet eine schöne Strecke. In Einen gehen zudem auch die Einradfahrer über 2400 Meter an den Start.
Wer Erfahrungen im Traillaufen mitbringt, der hat beim Emslauf einen kleinen Vorteil, denn die Strecke hat ein äußerst abwechslungsreiches und anspruchsvolles Bodenprofil. Aber auch Straßenläufer meistern die Herausforderung. Die ersten Meter beginnen auf asphaltierter Strecke durch das Dorf Einen. Achtung: Kräfte sparen! Denn schon nach wenigen Metern geht es über eine Wiese. Feldwege wechseln sich mit teilweise gepflasterten Stücken und Waldwegen ab. Es empfiehlt sich, alle Getränkestationen mitzunehmen. Von denen gibt es gleich mehrere. Rund eininhalb Kilometer führt der Zehn-Kilometer-Hauptlaufs zuerst über anspruchsvolle Wege, bevor ein befestigter Radweg erreicht ist. Zeit, ein bisschen Gas zu geben. Wer zum ersten Drittel des Teilnehmerfeldes zählt, sieht die Spitze auf dem Teilstück bis zur Wendeschleife entgegenkommen. Vorsicht: Auf den mittleren Kilometern wird es angesichts des Gegenverkehrs eng und man kann sich abklatschen. Beim Überholen sollte man dort also aufpassen. Nach etwa sieben Kilometern zweigt die Strecke wieder in einen Feldweg ab. Nun müssen die Läufer einen Sandweg unter die Füße nehmen. Es geht durch einen schattenspendenden Nadelwald. Ist es trocken, kann es schon mal sehr sandig sein und man versinkt im Boden. Es empfiehlt sich, bis Kilometermarke 9 das Tempo herauszunehmen, um auf dem letzten geraden Teilstück richtig Gas zu geben. Belohnt wird man auf den letzten Metern durch Anfeuerungsrufe zahlreicher Zuschauer.
Termin: Freitag, 24. April 2026
Wettbewerbe: Bambinilauf 400 Meter 16.45 Uhr; 5400 Meter und 10000 Meter 17:30 Uhr
2400 Meter 17:40 Uhr
Walkingstrecke: 5000m um 17.30 Uhr
Einradstrecke: 2400m 16:15 Uhr
Rahmenprogramm: Zielmoderation und gute Stimmung rund um das Alte Backhaus und den Kirchplatz
Besonderheit: Stimmungsvoller Zieleinlauf an der Kirche, nette ehrenamtliche Helfer, besonders reizvolle Strecke durch den Wald
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