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Wenn Baby nachts lange wach ist, hilft Laufen

Wo war ich? Ich schreckte hoch. Das Geräusch, das mich wach machte, klang ein wenig wie eine Mischung aus dem Gackern eines Huhnes und dem Meckern einer Ziege. Es war drei Uhr in der Nacht, und unser gerade frisch geschlüpftes Baby hatte Durst. Das war mir dann auch klar, nachdem –> weiterlesen

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Ich bin wieder da

Plötzlich war das mit dem Unfall passiert. Plötzlich ging es von 50 Laufkilometern auf 0. Mit dem Formverlust purzelte auch meine maximale Sauerstoff-Aufnahmekapazität, die VO2max. Vier Wochen Laufpause mit Armschlinge hatte ich vor mir, und es sollten noch mehr werden. Was macht man, wenn man so lange nicht mehr laufen –> weiterlesen

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Wie es ist, nachts während der Ausgagssperre zu laufen

Nun also doch. Wochenlang blieben wir von der nächtlichen Ausgangssperre verschont. Zuletzt hat es uns dann doch noch erwischt. Sehen wir es positiv: Während alle anderen zu hause bleiben müssen, dürfen wir Läufer von 22 bis 24 Uhr joggen gehen. Zugegeben ist das nicht die Zeit, in der ich sonst –> weiterlesen

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Midlife-Crisis? Von wegen! Noch einmal fühlen wie 20

Mit den Bestzeiten ist es irgendwann einmal vorbei. Klar, wir Läufer gehören eher zu denen, die auf der Straße für jünger gehalten werden, als die Unsportlichen derselben Altersgruppe. Aber irgendwann kommt der Zeitpunkt, dass man trainieren kann, so viel man will: Man wird einfach nicht mehr so schnell wie früher. –> weiterlesen

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Das Rückwärtslauf-Experiment

Die Radfahrerin kommt uns verdammt nah. Und dann ist sie auch noch ziemlich flott unterwegs. Was sie wohl denken mag? Weicht sie aus, oder fährt sie stumpf weiter – in der Hoffnung, dass sie von den beiden Rückwärtsläufern entdeckt wird? Ich gehe lieber auf Nummer sicher und wechsele vom Straßenrand –> weiterlesen

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Es liegt nicht am Hund, sondern am Besitzer

Meinem damaligen Hund habe ich einiges zu verdanken. Durch ihn bin ich zum Läufer geworden. Auch wenn er da schon gestorben war. Mindestens zwei Stunden täglich durfte mein Husky raus, und als er nach mehr als 15 Jahren das Zeitliche segnete, fehlte mir die tägliche Bewegung. Ich ging in die –> weiterlesen

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Der Gute-Vorsatz-Muskelkater

Stabitraining tut verdammt weh. Einmal bei der Ausführung, dann am nächsten Morgen, wenn man ungeahnt aufsteht und plötzlich Muskelkater im Bauch spürt. Lange habe ich mich vor Bauchmuskeltraining und Rumpfübungen gedrückt und die Trainingszeit fürs eigentliche Laufen und Radfahren verwendet. Auch wenn ich dabei regelmäßig ein schlechtes Gewissen hatte. Kein –> weiterlesen

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Gib mir deinen Hund, und ich geh‘ laufen

„Dass Du mit auch brav um 21 Uhr wieder zu Hause bist“, schrieb ich meinem Laufkumpel per Whatsapp-Nachricht. Gerade hatte ich im Internet gesehen, dass der Nachbarkreis, in dem er lebt, eine nächtliche Ausgangssperre verhängt hat. Laufen? Verboten. Über den Sinn dieses Verbots kann man streiten, aber es ist nun –> weiterlesen

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Das Stirnlampen-Dilemma

148,95 Euro. Eine klare Ansage. Es ist der Preis für die teuerste Stirnlampe bei einem Versandhersteller. Ganz unten auf der Skala rangiert ein Modell für 2,99 Euro. Nicht beim Fachhandel, sondern bei einer niederländischen Ladenkette, die sich auf günstige Angebote spezialisiert hat. „Eine Funzel“, brachte es meine Partnerin auf den –> weiterlesen