• #Startblog

    Kreislauf: Wenn sich plötzlich alles dreht

    Mein Arzt freut sich immer, wenn er meine Blutdruckwerte sieht. „Das ist nicht nur gut, das ist sehr gut“, sagt er beim regelmäßigen Check-Up. Doch so ein Wert von 110/70 hat auch seine Schattenseiten. Kombiniert von einem niedrigen BMI, kann es nämlich vorkommen, dass sich --> weiterlesen
  • #Startblog

    Diese Trainerin im Laufwagen ist hart – verdammt hart

    „Ist es noch weit?“ „Ich habe keine Lust mehr.“ Insgeheim hätte ich diese Sätze nach 21 Kilometern gern gehört. Doch meine dreieinhalbjährige Trainerin im Laufwagen kennt keine Gnade. Heute ist tolles Laufwetter, also lässt sie sich kutschieren und gibt Anweisungen. Erst zehn Kilometer im Fünfer-Schnitt --> weiterlesen
  • #Startblog

    Mission Osterhase – oder das etwas andere Fahrtspiel

    Manchmal braucht man einfach einen Anlass, um laufen zu gehen. Nehmen wir den Ostersonntag. Die Kleine schläft ausnahmsweise noch – eigentlich wäre das die beste Gelegenheit, einmal länger als bis sieben Uhr im Bett liegen zu bleiben. Dabei hat sie doch am Abend fest bekundet --> weiterlesen
  • #Startblog

    „Papa, Du musst duschen“

    Mit Laufsachen ging es morgens zum Bäcker. Weil es schneller geht als zu Fuß – auch wenn es nur 500 Meter sind. Das Fahrrad hätte ich dafür nicht aus dem Keller schleppen wollen, und innerorts das Auto rauszuholen kommt für mich bei Strecken unter drei --> weiterlesen
  • #Startblog

    Laufen mit Kind: Prinzessin an Bord

    Ich bin ja so froh. Laufkollegen mit gleichalterigen Kindern beneiden mich um die Engelsgeduld meiner dreieinhalbjährigen Tochter. Dass sie immer noch so still im Wagen sitzt, während ich sie spazieren fahre… Schließlich schafft sie mit dem Laufrad auch ohne Papa-Antrieb schon fünf Kilometer allein. Das --> weiterlesen
  • #Startblog

    #Lauftallein

    Ich fühle mich gehetzt. Der Verfolger im Nacken befindet sich nicht auf meiner Laufstrecke, sondern im Edeka-Markt um die Ecke. Dort stehe ich mit meinen Joggingklamotten und versuche, nach dem Auspowern ein paar Bananen für meine Tochter zu ergattern. Zwei Wege zur Obsttheke sind abgeschnitten --> weiterlesen

Laufmomente

Der Frühling ist da

Eine menschenleere Allee. Noch dominiert das winterliche Grau, links und rechts von der Straße macht sich das erste Frühlingsgrün bemerkbar. Wir schreiben das Jahr 2020. Die Coronakrise hat Europa lahmgelegt, Menschen gehen auf Abstand. Nicht nur Laufwettbewerbe fallen aus. Kurse und Trainingsgruppen werden abgesagt – zu Recht. Macht das Beste daraus und genießt die Natur. Und zwar einsam und allein. #Lauftallein

Startplatz

Lauf-Anmeldeportal

Die ersten Lauf-Wettbewerbe, für die sich Läufer über unsere Internet-Seite zu Volksläufen anmelden können, sind bereits online gestellt. Meldet Euch an. Seid ihr Laufveranstalter und möchtet unseren Service ebenso nutzen, dann nehmt Kontakt zu uns auf. Wir möchten euren Lauf nicht nur beschreiben, sondern auch Dienstleister für Euch sein und stellen Euch dazu unser Anmeldeportal zur Verfügung. Lauf-Info und Anmeldung werden mitreinander verlinkt. –> Anmeldung

Laufveranstaltungen in NRW

Der NRW-Laufguide

Ob Traillauf oder Marathon, Volkslauf oder Hindernislauf: In unserem NRW-Laufguide wirst du fündig. Wir präsentieren euch hier eine Auswahl an attraktiven Volksläufen in Nordrhein-Westfalen. Unser Ziel ist es, nach und nach jeden Laufwettbewerb in unserem Bundesland in den Lauf-Guide aufzunehmen. In unserer Datenbank stellen wir Euch die einzelnen Strecken vor und verraten Dir, warum Du Dich unbedingt anmelden solltest. –> Datenbank

Läufe in NRW

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Für Veranstalter

Dein Lauf auf Laufszene.nrw

Bist Du Laufveranstalter und suchst nach einem Online-Anmeldeverfahren? Dann bist Du bei uns richtig. Wir präsentieren Deinen Lauf online und stellen Dir am Ende die Teilnehmerlisten zur Verfügung. Infos hier

Laufszene-nrw.de auf den Fersen

  • Früher Morgenlauf
    On 24. Mai 2020 6:51 went 18,89 km during 01:43:38 hours climbing 52,00 meters
  • Mit Kind zum Emsstrand
    On 23. Mai 2020 12:56 went 20,80 km during 02:57:49 hours climbing 94,00 meters
  • Afternoon Run
    On 21. Mai 2020 17:17 went 11,85 km during 01:16:32 hours climbing 42,00 meters
  • Lunch Ride
    On 20. Mai 2020 11:24 went 11,67 km during 00:34:05 hours climbing 27,00 meters
  • Morning Ride
    On 20. Mai 2020 9:39 went 11,51 km during 00:33:14 hours climbing 31,00 meters
  • Intervalltraining
    On 19. Mai 2020 18:25 went 9,77 km during 01:30:16 hours climbing 19,00 meters
  • Mit der Rennmaschine zum Termin
    On 18. Mai 2020 11:59 went 41,07 km during 01:12:25 hours climbing 96,80 meters