19. März 2024
  • #Startblog

    Wenn Baby nachts lange wach ist, hilft Laufen

    Wo war ich? Ich schreckte hoch. Das Geräusch, das mich wach machte, klang ein wenig wie eine Mischung aus dem Gackern eines Huhnes und dem Meckern einer Ziege. Es war drei Uhr in der Nacht, und unser gerade frisch geschlüpftes Baby hatte Durst. Das war --> weiterlesen
  • #Startblog

    Ich bin wieder da

    Plötzlich war das mit dem Unfall passiert. Plötzlich ging es von 50 Laufkilometern auf 0. Mit dem Formverlust purzelte auch meine maximale Sauerstoff-Aufnahmekapazität, die VO2max. Vier Wochen Laufpause mit Armschlinge hatte ich vor mir, und es sollten noch mehr werden. Was macht man, wenn man --> weiterlesen
  • #Startblog

    Midlife-Crisis? Von wegen! Noch einmal fühlen wie 20

    Mit den Bestzeiten ist es irgendwann einmal vorbei. Klar, wir Läufer gehören eher zu denen, die auf der Straße für jünger gehalten werden, als die Unsportlichen derselben Altersgruppe. Aber irgendwann kommt der Zeitpunkt, dass man trainieren kann, so viel man will: Man wird einfach nicht --> weiterlesen
  • #Startblog

    Das Rückwärtslauf-Experiment

    Die Radfahrerin kommt uns verdammt nah. Und dann ist sie auch noch ziemlich flott unterwegs. Was sie wohl denken mag? Weicht sie aus, oder fährt sie stumpf weiter – in der Hoffnung, dass sie von den beiden Rückwärtsläufern entdeckt wird? Ich gehe lieber auf Nummer --> weiterlesen

Laufmomente

Start in den Frühling

Der Frühling ist die beste Zeit, um gut motviert ins neue Laufjahr zu starten. Endlich laufen wir nicht mehr mit dem Sonnenuntergang um die Wette, die Winterpause ist vorüber, Handschuhe und Mütze bleiben im Schrank. So macht der (Wieder-)Einstieg in den Laufsport gleich viel mehr Spaß. Worauf wartest Du noch?

Startplatz

Lauf-Anmeldeportal

Die ersten Lauf-Wettbewerbe, für die sich Läufer über unsere Internet-Seite zu Volksläufen anmelden können, sind bereits online gestellt. Meldet Euch an. Seid ihr Laufveranstalter und möchtet unseren Service ebenso nutzen, dann nehmt Kontakt zu uns auf. Wir möchten euren Lauf nicht nur beschreiben, sondern auch Dienstleister für Euch sein und stellen Euch dazu unser Anmeldeportal zur Verfügung. Lauf-Info und Anmeldung werden mitreinander verlinkt. –> Anmeldung

Laufveranstaltungen in NRW

Der NRW-Laufguide

Ob Traillauf oder Marathon, Volkslauf oder Hindernislauf: In unserem NRW-Laufguide wirst du fündig. Wir präsentieren euch hier eine Auswahl an attraktiven Volksläufen in Nordrhein-Westfalen. Unser Ziel ist es, nach und nach jeden Laufwettbewerb in unserem Bundesland in den Lauf-Guide aufzunehmen. In unserer Datenbank stellen wir Euch die einzelnen Strecken vor und verraten Dir, warum Du Dich unbedingt anmelden solltest. –> Datenbank

Umfrage des Monats

Läufe in NRW

Für Veranstalter

Dein Lauf auf Laufszene.nrw

Bist Du Laufveranstalter und suchst nach einem Online-Anmeldeverfahren? Dann bist Du bei uns richtig. Wir präsentieren Deinen Lauf online und stellen Dir am Ende die Teilnehmerlisten zur Verfügung. Infos hier

Laufszene-nrw.de auf den Fersen

  • Familienausflug mit Fahrradbegleitung
    On 17. März 2024 14:47 went 20,08 km during 03:39:33 hours climbing 47,00 meters
  • Afternoon Ride
    On 14. März 2024 13:45 went 45,10 km during 02:13:50 hours climbing 156,00 meters
  • Morning Ride
    On 14. März 2024 8:55 went 29,98 km during 01:25:47 hours climbing 131,00 meters
  • Morning Ride
    On 13. März 2024 9:35 went 29,79 km during 01:50:19 hours climbing 173,00 meters
  • Afternoon Run
    On 11. März 2024 16:54 went 3,49 km during 01:50:05 hours climbing 8,00 meters
  • Afternoon Run
    On 10. März 2024 17:18 went 10,41 km during 00:49:44 hours climbing 25,00 meters
  • Morning Ride
    On 8. März 2024 9:29 went 56,95 km during 03:59:56 hours climbing 155,00 meters