Laufszene-nrw.de – Das Laufportal

16. Januar 2025

#Startblog

Wenn Baby nachts lange wach ist, hilft Laufen

Wo war ich? Ich schreckte hoch. Das Geräusch, das mich wach machte, klang ein wenig wie eine Mischung aus dem Gackern eines Huhnes und dem Meckern einer Ziege. Es war drei Uhr in der Nacht, und unser gerade frisch geschlüpftes Baby hatte Durst. Das war --> weiterlesen
#Startblog

Ich bin wieder da

Plötzlich war das mit dem Unfall passiert. Plötzlich ging es von 50 Laufkilometern auf 0. Mit dem Formverlust purzelte auch meine maximale Sauerstoff-Aufnahmekapazität, die VO2max. Vier Wochen Laufpause mit Armschlinge hatte ich vor mir, und es sollten noch mehr werden. Was macht man, wenn man --> weiterlesen
#Startblog

Wo bin ich? Was ist passiert? Rekonstruktion eines Unfalls

Langsam kam ich wieder zu mir. Wo bin ich? Was ist passiert? Von Anwohnern, die mich gefunden haben, erfahre ich, dass ich auf der Straße auf einem Bordstein sitze, mit Platzwunde am Kopf, das Fahrrad neben mir auf der Straße liegend. Moment: Habe ich da --> weiterlesen
#Startblog

Wie es ist, nachts während der Ausgagssperre zu laufen

Nun also doch. Wochenlang blieben wir von der nächtlichen Ausgangssperre verschont. Zuletzt hat es uns dann doch noch erwischt. Sehen wir es positiv: Während alle anderen zu hause bleiben müssen, dürfen wir Läufer von 22 bis 24 Uhr joggen gehen. Zugegeben ist das nicht die --> weiterlesen
#Startblog

Midlife-Crisis? Von wegen! Noch einmal fühlen wie 20

Mit den Bestzeiten ist es irgendwann einmal vorbei. Klar, wir Läufer gehören eher zu denen, die auf der Straße für jünger gehalten werden, als die Unsportlichen derselben Altersgruppe. Aber irgendwann kommt der Zeitpunkt, dass man trainieren kann, so viel man will: Man wird einfach nicht --> weiterlesen
#Startblog

Das Rückwärtslauf-Experiment

Die Radfahrerin kommt uns verdammt nah. Und dann ist sie auch noch ziemlich flott unterwegs. Was sie wohl denken mag? Weicht sie aus, oder fährt sie stumpf weiter – in der Hoffnung, dass sie von den beiden Rückwärtsläufern entdeckt wird? Ich gehe lieber auf Nummer --> weiterlesen

Lauf-Anmeldeportal

Die ersten Lauf-Wettbewerbe, für die sich Läufer über unsere Internet-Seite zu Volksläufen anmelden können, sind bereits online gestellt. Meldet Euch an. Seid ihr Laufveranstalter und möchtet unseren Service ebenso nutzen, dann nehmt Kontakt zu uns auf. Wir möchten euren Lauf nicht nur beschreiben, sondern auch Dienstleister für Euch sein und stellen Euch dazu unser Anmeldeportal zur Verfügung. Lauf-Info und Anmeldung werden mitreinander verlinkt. –> Anmeldung

NRW-Laufguide

Sparkassen-Vituslauf Everswinkel

Wenn in Everswinkel im Juni das Vitusfest steigt, ist der ganze Ort auf den Beinen. Das gilt nicht nur für die Besucher, die sich an zahlreichen Attraktionen erfreuen. Auch die Läufer kommen auf ihre Kosten – egal ob Jung oder --> weiterlesen
Münster: Ökullus-Lauf ist Genuss
Oelde: Frühlingslauf durch die Innenstadt

Afternoon Run
On 14. Januar 2025 16:51 went 22,11 km during 02:06:46 hours climbing 106,00 meters
Afternoon Run
On 11. Januar 2025 15:30 went 16,70 km during 01:29:30 hours climbing 80,00 meters
Evening Run
On 9. Januar 2025 18:46 went 10,05 km during 01:02:16 hours climbing 33,00 meters
22 Minuten schnell
On 8. Januar 2025 16:27 went 9,31 km during 00:46:50 hours climbing 23,00 meters
Evening Run
On 7. Januar 2025 18:47 went 7,48 km during 01:04:09 hours climbing 55,00 meters
Schnee
On 5. Januar 2025 7:41 went 16,82 km during 01:39:22 hours climbing 67,00 meters
Afternoon Run
On 3. Januar 2025 13:29 went 15,68 km during 01:24:08 hours climbing 98,00 meters

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