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14. Oktober 2024

#Startblog

Wenn Baby nachts lange wach ist, hilft Laufen

Wo war ich? Ich schreckte hoch. Das Geräusch, das mich wach machte, klang ein wenig wie eine Mischung aus dem Gackern eines Huhnes und dem Meckern einer Ziege. Es war drei Uhr in der Nacht, und unser gerade frisch geschlüpftes Baby hatte Durst. Das war --> weiterlesen
#Startblog

Ich bin wieder da

Plötzlich war das mit dem Unfall passiert. Plötzlich ging es von 50 Laufkilometern auf 0. Mit dem Formverlust purzelte auch meine maximale Sauerstoff-Aufnahmekapazität, die VO2max. Vier Wochen Laufpause mit Armschlinge hatte ich vor mir, und es sollten noch mehr werden. Was macht man, wenn man --> weiterlesen
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Wo bin ich? Was ist passiert? Rekonstruktion eines Unfalls

Langsam kam ich wieder zu mir. Wo bin ich? Was ist passiert? Von Anwohnern, die mich gefunden haben, erfahre ich, dass ich auf der Straße auf einem Bordstein sitze, mit Platzwunde am Kopf, das Fahrrad neben mir auf der Straße liegend. Moment: Habe ich da --> weiterlesen
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Wie es ist, nachts während der Ausgagssperre zu laufen

Nun also doch. Wochenlang blieben wir von der nächtlichen Ausgangssperre verschont. Zuletzt hat es uns dann doch noch erwischt. Sehen wir es positiv: Während alle anderen zu hause bleiben müssen, dürfen wir Läufer von 22 bis 24 Uhr joggen gehen. Zugegeben ist das nicht die --> weiterlesen
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Midlife-Crisis? Von wegen! Noch einmal fühlen wie 20

Mit den Bestzeiten ist es irgendwann einmal vorbei. Klar, wir Läufer gehören eher zu denen, die auf der Straße für jünger gehalten werden, als die Unsportlichen derselben Altersgruppe. Aber irgendwann kommt der Zeitpunkt, dass man trainieren kann, so viel man will: Man wird einfach nicht --> weiterlesen
#Startblog

Das Rückwärtslauf-Experiment

Die Radfahrerin kommt uns verdammt nah. Und dann ist sie auch noch ziemlich flott unterwegs. Was sie wohl denken mag? Weicht sie aus, oder fährt sie stumpf weiter – in der Hoffnung, dass sie von den beiden Rückwärtsläufern entdeckt wird? Ich gehe lieber auf Nummer --> weiterlesen

Lauf-Anmeldeportal

Die ersten Lauf-Wettbewerbe, für die sich Läufer über unsere Internet-Seite zu Volksläufen anmelden können, sind bereits online gestellt. Meldet Euch an. Seid ihr Laufveranstalter und möchtet unseren Service ebenso nutzen, dann nehmt Kontakt zu uns auf. Wir möchten euren Lauf nicht nur beschreiben, sondern auch Dienstleister für Euch sein und stellen Euch dazu unser Anmeldeportal zur Verfügung. Lauf-Info und Anmeldung werden mitreinander verlinkt. –> Anmeldung

NRW-Laufguide

Sparkassen-Vituslauf Everswinkel

Wenn in Everswinkel im Juni das Vitusfest steigt, ist der ganze Ort auf den Beinen. Das gilt nicht nur für die Besucher, die sich an zahlreichen Attraktionen erfreuen. Auch die Läufer kommen auf ihre Kosten – egal ob Jung oder --> weiterlesen
Münster: Ökullus-Lauf ist Genuss
Oelde: Frühlingslauf durch die Innenstadt

Afternoon Run
On 13. Oktober 2024 15:41 went 16,27 km during 01:33:57 hours climbing 119,00 meters
Ruhige Runde
On 12. Oktober 2024 16:04 went 10,35 km during 00:58:49 hours climbing 69,00 meters
Afternoon Run
On 10. Oktober 2024 14:04 went 10,01 km during 01:00:39 hours climbing 82,00 meters
Intervalltraining und Stabi
On 8. Oktober 2024 18:46 went 8,52 km during 01:14:52 hours climbing 84,00 meters
Leichtathletik mit Töchterchen
On 7. Oktober 2024 16:56 went 3,62 km during 01:50:53 hours climbing 19,00 meters
Afternoon E-Bike Ride
On 7. Oktober 2024 15:54 went 34,17 km during 00:57:36 hours climbing 98,00 meters
Morning E-Bike Ride
On 7. Oktober 2024 7:09 went 34,22 km during 01:05:55 hours climbing 133,00 meters

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