Laufpause

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Ich bin wieder da

Plötzlich war das mit dem Unfall passiert. Plötzlich ging es von 50 Laufkilometern auf 0. Mit dem Formverlust purzelte auch meine maximale Sauerstoff-Aufnahmekapazität, die VO2max. Vier Wochen Laufpause mit Armschlinge hatte ich vor mir, und es sollten noch mehr werden. Was macht man, wenn man so lange nicht mehr laufen –> weiterlesen

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Quarantäne

Eine furchtbare Vorstellung für einen Ausdauersportler. Zwei Wochen nicht raus! Kein Lauftraining, kein Radfahren – nichts dergleichen. Der Grund: Quarantäne wegen Corona. Zum Glück ist es am Ende doch nicht so weit gekommen und der Test in meinem unmittelbaren Umfeld war negativ. Ja, Corona holt dich schneller ein, als du –> weiterlesen